دوره های کوتاه روانشناسی

اهداف کارگاه:
• جلوگیری از ورود به روابط عاطفی پرریسک و معلق
• آموزش شیوه مدیریت مؤثر این روابط
• شناسایی زمان مناسب خروج صحیح از رابطه
• پیشگیری از بازگشت به روابط آسیب‌زا

سرفصل‌های کلیدی کارگاه:
• تشخیص به‌روز اختلال شخصیت مرزی (یافته‌های ۲۰۲۵)
• بررسی همبودی با سایر اختلالات روان‌پزشکی
• تشخیص افتراقی با اختلالات مشابه

سرفصل‌های کلیدی کارگاه:
• شناسایی ریشه‌های اهمالکاری در مراجعین
• استفاده از تکنیک‌های CBT و رویکردهای عملی
• طراحی برنامه درمانی ساختاریافته برای اهمالکاری
• اصلاح باورهای ناکارآمد و تقویت انگیزش

سرفصل‌های کلیدی کارگاه:
• تشخیص کمال‌گرایی ناسازگارانه
• شناسایی افکار ناکارآمد و وسواس عملکردی
• تکنیک‌های درمانی برای بازسازی شناختی
• طراحی برنامه عملی برای کاهش کمال‌گرایی